Książka przybliża czym jest medytacja oraz jakie są jej rodzaje. Autorka prezentuje przegląd aktualnych badań nad medytacją, w przystępny sposób opisuje ich wyniki, oraz pomaga zrozumieć mechanizmy oddziaływania medytacji. Czytelnik znajdzie tu również krytyczną refleksję nad zagrożeniami związanymi z praktyką medytacyjną oraz ograniczeniami badań nad nią. Książka podkreśla znaczenie kontekstu dla pełnego zrozumienia i właściwej interpretacji wyników badań nad medytacją. Autorka przybliża kulturowy i światopoglądowy kontekst medytacji w tradycji buddyjskiej, z której wywodzi się większość z najbardziej popularnych obecnie na Zachodzie rodzajów medytacji. Szczególnie koncentruje się na buddyzmie tybetańskim.
Magdalena Kerestey, doktor psychologii, pracuje w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Szczecińskiego. Jej badania koncentrują się przede wszystkim na uważności, buddyjskiej medytacji i praktyce, oraz ich adaptacji, zastosowaniu i rozwoju na Zachodzie. Od wielu lat praktykuje buddyzm tybetański.
ISBN 978-83-7730-711-3, format B5, oprawa miękka ze skrzydełkami, s. 112, wyd. I, Kraków 2025
Podmiot odpowiedzialny za bezpieczeństwo produktu: Wydawnictwo Avalon, ul. Żmujdzka 6 B, 31-426 Kraków (PL), adres e-mail: redakcja@wydawnictwoavalon.pl